Hyödyt ja haitat
niin, kaikesta yllä olevasta voimme päätellä, että Powerball-käsivalmentajalla on molemmat edut, ja haitat.
Edut voidaan osoittaa turvallisesti:
- liikkuvuus;
- tehokkuus;
- auttaa toipumaan käsivammoista;
- auttaa vahvistamaan kättä ja rantaa;
- toimii ilman paristoja;
- vahvuus.
On legenda, joka, että PowerBall luotiin NASAn johdolla, niin että astronautit harjoittavat painottomassa tilassa. Avaruudessa ei ole mitään tapaa käyttää painovoimaa, ja siksi tutkijat ovat luoneet koulutuksen apuvälineitä., korvaamalla painovoima keskipakovoimalla. Lopuksi he keksivät yhdessä kinesterapeuttien kanssa PowerBall-gyroskooppisen valmentajan..
Kuinka käyttää oikein
Ostettuaan Powerballin monet ihmettelevät miten, kuinka käyttää sitä oikein. Tietysti, ensin simulaattori on käynnistettävä. Voit tehdä tämän kahdella tavalla: aloita kaulanauhalla tai sormen liikkeellä.
Pitsin aloittamiseksi sinun on noudatettava useita suosituksia:
Etsi roottorista pieni reikä ja työnnä yksi pitsipäistä siihen.
Käynnistä roottoria hitaasti peukalon avulla ja kierrä samalla johto roottorin ympärille, vetämällä sitä
On erittäin tärkeää seurata, jotta pitsi ei roikkuisi tällä hetkellä, mutta kiedottu tiukasti roottoriin. Sinun on lopetettava pitsi kelaus sitten, kun ne pysyvät kelattuna suunnilleen 5 cm
Nyt pallo makaa kädessä laskurin ollessa kämmenellä, roottori ylös.
Pidä pitsi tiukasti yhdellä kädellä, samaan aikaan se on pidettävä toisena, jotta hän ei rentoudu. Sitten sinun täytyy vetää se voimakkaasti ja nopeasti., jotta johto tulee ulos. Jos se tehdään oikein, sitten roottorin tulisi alkaa pyöriä nopeudella 2000-3000 kierrosta.
Nyt käsi kääntyy tällä tavalla, roottori "katsoi" lattiaa ja voit aloittaa asteittaisten liikkeiden harjalla. Tärkeää on, että liikkeet tulisi tehdä harjalla, ei koko kädellä. Älä kiirehdi aluksi. Optimaalisesti suorittaa yhden kierroksen sekunnissa, se auttaa tuntemaan roottorin paremmin. Jos liikkeet suoritetaan väärin, sitten roottori helisee.
Ladata, jonka käsi saa simulaattoria käytettäessä, riippuu suoraan roottorin nopeudesta. Tässä tapauksessa sinun tulee olla hyvin varovainen., suuresta nopeudesta, simulaattori yrittää paeta kädestä.
Powerball-laukaisu
Tätä varten sinun on myös noudatettava useita suosituksia..
- Laita Powerball oikeaan käteen, minä seuraan, jossa, niin, että pitsi reikä on yhdensuuntainen käden viivan kanssa. Tässä tapauksessa on paljon helpompaa ja helpompaa tehdä aloitusliike sormellasi..
- Vasen peukalo kohtisuorassa pitsijohtoon nähden, tyyny alas.
- Sen jälkeen on tarpeen painaa kevyesti palloa ja leikata ja kehrätä pallo nopealla liikkeellä, samalla kun tartut siihen oikealla kädellä, missä hän on.
Kolme parasta gyroskooppisten rannehihnojen valmistajaa
Powerball
Gyroskooppien johtaja esittelee alkuperäiset Powerball-koneet, joilla on elinikäinen takuu. Niiden joukossa on tällaisia patentoituja tyyppejä, kuten - Klassinen, Fuusio ja automaattinen käynnistys.
Turnaus
Kiinalainen urheiluvälinebrändi valmistaa myös käsiohjaimia, tehokkuudeltaan huonompi kuin alkuperäinen. Gyros tavoittaa 15000 vallankumouksia, varustettu tiskillä, taustavalaistu ja rannehihna turvallista käyttöä varten.
Rungon muoto
Toinen gyrosimulaattorimerkki, enemmän budjettia, mutta pyrimme toistamaan alkuperäisten menestystä. Valmentajat on korostettu, ja sitä nopeampi pyörimisnopeus, kirkkaampi taustavalo.
Mikä on gyroskooppinen laajennin
Powerball - vallankumouksellinen laite käsien palauttamiseen ja vahvistamiseen. Kaikkien urheilijoiden on lisättävä voimaa valitsemaansa urheilulajiin, gyrosimulaattori voi auttaa tieteenaloilla, vaatii pitovoimaa ja käsivarren lihaksia. Kun Powerballia käytetään pitkään osana urheilijan harjoitteluohjelmaa, se vahvistaa ranteen lihaksia, kädet ja hartiat.
Huolimatta, että gyroskooppinen laajennin on erinomainen työkalu kaikentasoisille urheilijoille, sitä käytetään myös käsivammojen kuntoutuksessa, ranteet mukaan lukien. Lääketieteen ammattilaiset edistävät Powerballin käyttöä yhä enemmän lihas- ja nivelsiteiden vammoissa.
Lihasten hukkaaminen on käsivammojen väistämätön sivuvaikutus. Lihasmassan menetys tapahtuu toipumisen aikana, kun lihakset eivät toimi ollenkaan. Atrofiaa esiintyy erityisesti murtumien tai nyrjähdysten yhteydessä, jos käsi on valettu pitkään. Kun vamma paranee, voit alkaa rakentaa lihasmassaa, harjoitellaan säännöllistä voimaharjoittelua. Kierrät Powerballia kolme minuuttia päivässä, se riittää.
Turnaus
Kiinalainen urheiluvälinebrändi valmistaa myös käsiohjaimia, tehokkuudeltaan huonompi kuin alkuperäinen. Gyros tavoittaa 15000 vallankumouksia, varustettu tiskillä, taustavalaistu ja rannehihna turvallista käyttöä varten.
Rungon muoto
Toinen gyrosimulaattorimerkki, enemmän budjettia, mutta pyrimme toistamaan alkuperäisten menestystä. Valmentajat on korostettu, ja sitä nopeampi pyörimisnopeus, kirkkaampi taustavalo.
Kuinka käynnistää Powerball?
PowerBallin pyöriminen on helppoa ja yksinkertaista, vaikka tekniikan hiominen vaatii vähän käytäntöä. Suosittelemme, että teet sen tässä järjestyksessä.:
1. Aseta narun toinen pää roottorin liittimeen. Kiedo pitsi roottorin ympärille uraa pitkin, pitämällä pitsiä sormillasi ja kääntämällä roottoria peukalolla. Varmista, että pitsi sopii tarkasti uraan, ilman notkoa.
2. Jätä pitsi pää suunnilleen 10 senttimetrit irrotettu. Pidä PowerBallia tiukasti kädelläsi, jonka aiot pyörittää palloa (Jos sinä – oikeakätinen – oikein, jos olet vasenkätinen – vasemmalle, ja niin edelleen – powerball on erittäin suosittu kaikkialla maailmankaikkeudessa), Niin, niin, että pallon päällä oleva laskuri sopii tiukasti kämmenen sisäpintaa vasten. Tässä tapauksessa roottorin on oltava kattoa kohti..
3. Tartu toisella kädellä pitsi löysästä päästä ja vedä siitä, nopea ja vahva (älä pidä itseäsi, kovemmin vedät, sitä parempi). Jos teit kaiken oikein, roottori pyörii ylöspäin 2400-3000 kierrosta.
4. Heti sen jälkeen käännä kätesi heti – roottorin tulee nyt osoittaa lattiaa kohti. Aloita käden kääntäminen (vain harja!), pitämällä palloa hitailla pyöreillä liikkeillä. Uudelleen: sinun tarvitsee vain kiertää kättä ranteessa!
5. Yksinkertaisen pallokierroksen pääsalaisuus – aloita hitailla liikkeillä pitsi vetämisen jälkeen. Aloita leppoisilla, halkaisijaltaan ympyröillä 15-20 senttimetriä, noin yksi kierros sekunnissa. Älä aloita nopeilla, lyhyillä ranteilla, muuten et pysty saamaan rytmiä, ja on vaikea kääntää palloa oikein. Jos näin tapahtuu, kuulet napsahtavan pallon sisällä – ne syntyvät, kun gyroskooppi yrittää epäonnistua poimia vääntömomentin.
6. Kuten, kuinka rakennat hitaasti pyörimisnopeutta, tunnet kasvavan painetta ranteeseesi ja käsivartesi. Tämä paine on verrannollinen gyroskooppisiin voimiin., esiin PowerBallin sisällä. Pienennä pyörimishalkaisija 8-10 senttimetriä, lisää pyörimisnopeus arvoon 3-6 kierrosta sekunnissa. Lyhyempi ympyrä, jota ranteesi kuvaa, sitä nopeammin roottori pyörii. Enemmän – sitä vaikeampaa!
Saavuttaa korkeita tuloksia (12 tuhat kierrosta minuutissa tai enemmän), tarve harjoitella. Tämä ei ole vaikeaa – pikemminkin, Powerballia on vaikea viivästyttää, kunnes hiot tekniikkaasi. Jonkin ajan kuluttua tunnet, että kätesi vahvistuvat. Tämä parantaa tuloksia entisestään..
Suurin salaisuus menossa 13 000 kierros / m – noin pyörimissäde 1 cm., pyörimisen on oltava jatkuvaa – käden ja ranteen ilme, ikään kuin he käytännössä eivät liiku, ja jänteet ovat valmiita räjähtämään uskomattomalla voimalla!
Kuinka valita
Nykyään on monia Powerball-malleja. Kuinka valita käsivalmentaja? Korostamisen arvoinen, että kaikki mallit voidaan jakaa ei-valaiseviin ja valaiseviin. Ja myös mallit, joissa on lisätoimintoja.
Metallinen Powerball
Lisäksi voit nähdä hehkuvia kuntolaitteita, joissa on sisäänrakennettu laskuri., jonka ansiosta voit selvittää, millä nopeudella se pyörii.
Powerball 250 Hz, ei ole varustettu LEDeillä, erotetaan roottorin tasapainotuksesta, mikä on ihanteellinen. Koska tuotannon aikana roottori on ensin keskitetty, ja sitten sisäänrakennetaan ledit, silloin sen tasapainottaminen voi mennä harhaan. Varma, se on melkein huomaamaton, mutta tasapainoinen roottori voi toimia 150000 kierrosta. Näet Powerball 250hz: n sinisenä ja oranssina. Näet myös tällaiset mallit, joissa on sisäänrakennettu laskuri..
Powerballin hinnat vaihtelevat 900 ruplaa 2500 ruplaa.
Turvallisuussäännöt
Kaikella turvallisuudella, yritä noudattaa seuraavia sääntöjä Powerballin käsittelyä varten.
- Jos sinulla on sydämen vajaatoiminta tai jokin muu sydänsairaus, vältä liikuntaa.
- Et voi koskettaa liikkuvaa elementtiä.
- Älä pudota tai heitä laitetta, koska raskas täyttö voi vahingoittaa "laitteen" sisäkuorta.
- Harjoittelemaan kunnolla, välttää pallon likaantumista, seuraa, jotta öljyistä rasvaa tai nestettä ei pääse sisälle.
- Aseta powerball tiukasti kämmenelle heiluttaessasi. Jos hän luiskahtaa kädestä ja putoaa, se ei voi rikkoutua, mutta "koputtava" ääni, varmasti, ilmestyy.
