ข้อดีและข้อเสีย
ดังนั้น, จากทั้งหมดข้างต้นเราสามารถสรุปได้, ว่าผู้ฝึกสอนมือ Powerball มีข้อดีทั้งสองอย่าง, และข้อเสีย.
ข้อดีสามารถนำมาประกอบได้อย่างปลอดภัย:
- ความคล่องตัว;
- ประสิทธิภาพ;
- ช่วยในการฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บที่มือ;
- ช่วยกระชับมือและข้อมือ;
- ทำงานได้โดยไม่ต้องใช้แบตเตอรี่;
- ความแข็งแรง.
มีตำนานเกี่ยวกับ, PowerBall นั้นถูกสร้างขึ้นภายใต้การดูแลของ NASA เพื่อ, เพื่อให้นักบินอวกาศฝึกในสภาวะไร้น้ำหนัก. ในอวกาศไม่มีทางที่จะใช้แรงโน้มถ่วงได้ดังนั้นนักวิทยาศาสตร์จึงได้สร้างอุปกรณ์ช่วยฝึก, แทนที่แรงโน้มถ่วงด้วยแรงเหวี่ยง. และในที่สุดพวกเขาก็ร่วมกับนักกายภาพบำบัดร่วมกับนักกายภาพบำบัดได้คิดค้นเครื่องฝึกการหมุนวน PowerBall.
วิธีใช้อย่างถูกต้อง
หลังจากซื้อ Powerball หลายคนสงสัยว่า, วิธีใช้อย่างถูกต้อง. แน่นอน, ก่อนอื่นต้องเริ่มการจำลอง. มีสองวิธีในการทำเช่นนี้: เริ่มต้นด้วยการเคลื่อนไหวเชือกเส้นเล็กหรือนิ้ว.
ในการเริ่มต้นลูกไม้คุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำหลายประการ:
หารูเล็ก ๆ ในโรเตอร์แล้วสอดปลายลูกไม้ด้านใดด้านหนึ่งเข้าไป.
ด้วยความช่วยเหลือของนิ้วหัวแม่มือของคุณเริ่มหมุนโรเตอร์อย่างช้าๆและในขณะเดียวกันก็หมุนสายรอบโรเตอร์, ดึงมันขึ้นมา
เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องติดตาม, เพื่อให้ลูกไม้ไม่หย่อนคล้อยในเวลานี้, แต่พันแน่นบนใบพัด. คุณต้องหยุดม้วนลูกไม้แล้ว, เมื่อยังคงไม่ได้รับการเคลือบ 5 ซม
ตอนนี้ลูกบอลอยู่ในมือโดยมีเคาน์เตอร์ถึงฝ่ามือ, โรเตอร์ขึ้น.
จับลูกไม้ให้แน่นด้วยมือเดียว, ในขณะเดียวกันก็ต้องถือเป็นอันดับสอง, เพื่อที่เขาจะไม่ผ่อนคลาย. จากนั้นอย่างรวดเร็วและรวดเร็วคุณต้องดึงด้วยแรงดังกล่าว, เพื่อให้สายไฟออกมา. ถ้าทำถูกต้อง, จากนั้นโรเตอร์ควรเริ่มหมุนด้วยความเร็ว 2000-3000 รอบต่อนาที.
ตอนนี้มือกำลังพลิกไปทางนี้, โรเตอร์ "มอง" ที่พื้นและคุณสามารถเริ่มเคลื่อนไหวทีละน้อยด้วยแปรง. สิ่งที่สำคัญคือ, ว่าการเคลื่อนไหวควรทำด้วยแปรง, ไม่ใช่ด้วยมือทั้งหมด. อย่าเร่งรีบในตอนแรก. อย่างเหมาะสมที่สุดจะทำการปฏิวัติหนึ่งครั้งต่อวินาที, จะช่วยให้คุณรู้สึกถึงใบพัดได้ดีขึ้น. หากการเคลื่อนไหวดำเนินไปอย่างไม่ถูกต้อง, จากนั้นโรเตอร์จะสั่น.
โหลด, ที่มือได้รับเมื่อใช้เครื่องจำลอง, ขึ้นอยู่กับความเร็วของโรเตอร์โดยตรง. ในกรณีนี้คุณควรระมัดระวังให้มาก, ตั้งแต่ได้รับความเร็วสูง, ตัวจำลองจะพยายามหลบหนีจากมือ.
เปิดตัว Powerball
ในการดำเนินการนี้คุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำหลายประการด้วย.
- วาง Powerball ไว้ในมือขวา, ฉันทำตาม, ประเด็น, เพื่อให้รูลูกไม้ขนานกับเส้นมือ. ในกรณีนี้จะสะดวกและง่ายกว่ามากในการเริ่มต้นการเคลื่อนไหวด้วยนิ้วของคุณ.
- นิ้วหัวแม่มือซ้ายตั้งฉากกับเส้นลูกไม้, เบาะลง.
- หลังจากนั้นจำเป็นต้องกดลูกบอลเบา ๆ แล้วตัดและหมุนลูกบอลด้วยการเคลื่อนไหวที่รวดเร็ว, ในขณะที่จับด้วยมือขวา, ในสิ่งที่เขาเป็น.
ผู้ผลิตสายรัดข้อมือไจโรสโคป 3 อันดับแรก
ลอตเตอรี่
ผู้นำด้านไจโรสโคปแนะนำเครื่อง Powerball ของแท้พร้อมรับประกันตลอดอายุการใช้งาน. ในหมู่พวกเขาเป็นประเภทที่ได้รับการจดสิทธิบัตร, ชอบ - คลาสสิก, ฟิวชั่นและเริ่มอัตโนมัติ.
ทัวร์นาเมนต์
แบรนด์อุปกรณ์กีฬาของจีนยังผลิตอุปกรณ์ฝึกมือ, ไม่ด้อยประสิทธิภาพไปกว่าเดิม. ไจโรถึง 15000 การปฏิวัติ, ติดตั้งเคาน์เตอร์, backlit และสายรัดข้อมือเพื่อความปลอดภัยในการใช้งาน.
แบบฟอร์มร่างกาย
เครื่องจำลองไจโรอีกยี่ห้อหนึ่ง, งบประมาณมากขึ้น, แต่มุ่งมั่นที่จะทำซ้ำความสำเร็จของต้นฉบับ. มีการเน้นผู้ฝึกสอน, และความเร็วในการหมุนเร็วขึ้น, แสงไฟก็ยิ่งสว่างขึ้น.
เครื่องขยายไจโรสโคปคืออะไร
Powerball - อุปกรณ์ปฏิวัติสำหรับการฟื้นฟูและเสริมสร้างมือ. นักกีฬาทุกคนต้องเพิ่มความแข็งแกร่งสำหรับกีฬาที่ตนเลือก, ไจโรจำลองสามารถช่วยในสาขาวิชา, ต้องการความแข็งแรงในการจับและกล้ามเนื้อแขน. เมื่อใช้ Powerball เป็นระยะเวลานานเป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมการฝึกอบรมของนักกีฬา, ทำให้กล้ามเนื้อข้อมือแข็งแรงขึ้น, แขนและไหล่.
อย่างไรก็ตาม, เครื่องขยายลูกข่างเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับนักกีฬาทุกระดับ, นอกจากนี้ยังใช้ในการฟื้นฟูอาการบาดเจ็บที่มือ, รวมถึงข้อมือ. ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์กำลังส่งเสริมการใช้ Powerball เพื่อการบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อและเอ็นมากขึ้น.
การสูญเสียกล้ามเนื้อเป็นผลข้างเคียงของการบาดเจ็บที่มืออย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้. การสูญเสียมวลกล้ามเนื้อเกิดขึ้นระหว่างการฟื้นตัว, เมื่อกล้ามเนื้อไม่ทำงานเลย. การฝ่อเป็นเรื่องปกติโดยเฉพาะกับกระดูกหักหรือเคล็ดขัดยอก, หากมืออยู่ในการร่ายเป็นเวลานาน. เมื่ออาการบาดเจ็บหาย, คุณสามารถเริ่มสร้างมวลกล้ามเนื้อ, ฝึกการฝึกความแข็งแรงเป็นประจำ. หมุน Powerball เป็นเวลาสามนาทีต่อวัน, ก็เพียงพอแล้ว.
ทัวร์นาเมนต์
แบรนด์อุปกรณ์กีฬาของจีนยังผลิตอุปกรณ์ฝึกมือ, ไม่ด้อยประสิทธิภาพไปกว่าเดิม. ไจโรถึง 15000 การปฏิวัติ, ติดตั้งเคาน์เตอร์, backlit และสายรัดข้อมือเพื่อความปลอดภัยในการใช้งาน.
แบบฟอร์มร่างกาย
เครื่องจำลองไจโรอีกยี่ห้อหนึ่ง, งบประมาณมากขึ้น, แต่มุ่งมั่นที่จะทำซ้ำความสำเร็จของต้นฉบับ. มีการเน้นผู้ฝึกสอน, และความเร็วในการหมุนเร็วขึ้น, แสงไฟก็ยิ่งสว่างขึ้น.
วิธีเริ่ม Powerball?
Spinning PowerBall นั้นง่ายและสะดวก, แม้ว่าจะใช้เวลาฝึกฝนเล็กน้อยในการฝึกฝนเทคนิค. เราแนะนำให้คุณทำตามลำดับนี้:
1. สอดปลายด้านหนึ่งของเชือกเส้นเล็กเข้ากับขั้วต่อบนโรเตอร์. พันลูกไม้รอบใบพัดตามร่อง, ใช้นิ้วจับลูกไม้แล้วหมุนใบพัดด้วยนิ้วหัวแม่มือ. ตรวจสอบให้แน่ใจ, ว่าลูกไม้เข้ากับร่องได้พอดี, โดยไม่หย่อนคล้อย.
2. ทิ้งปลายลูกไม้ไว้ประมาณ 10 เซนติเมตรคลายออก. จับ PowerBall ให้แน่นด้วยมือของคุณ, ซึ่งคุณจะหมุนลูกบอล (ถ้าคุณ – มือขวา – ขวา, ถ้าคุณถนัดซ้าย – ซ้าย, และอื่น ๆ – Powerball เป็นที่นิยมอย่างมากทั่วจักรวาล), ดังนั้น, เพื่อให้เคาน์เตอร์ที่อยู่ด้านบนของลูกบอลพอดีกับพื้นผิวด้านในของฝ่ามือ. ในกรณีนี้โรเตอร์จะต้องหันหน้าไปทางเพดาน.
3. ใช้มืออีกข้างหนึ่งจับปลายลูกไม้หลวม ๆ แล้วดึงขึ้น, เร็วและแรง (อย่ารั้งตัวเองไว้, ยิ่งดึงยาก, ทั้งหมดที่ดีกว่า). ถ้าคุณทำทุกอย่างถูกต้อง, โรเตอร์จะหมุนได้ถึง 2400-3000 รอบต่อนาที.
4. หลังจากนั้นให้พลิกมือทันที – ตอนนี้โรเตอร์ควรชี้ไปที่พื้น. เริ่มหมุนมือของคุณ (แปรงเท่านั้น!), ถือลูกบอลในการเคลื่อนที่เป็นวงกลมช้าๆ. อีกครั้ง: คุณจะต้องหมุนมือที่ข้อมือเท่านั้น!
5. เคล็ดลับหลักของการหมุนลูกบอลอย่างง่าย – เริ่มต้นด้วยการเคลื่อนไหวช้าๆหลังจากดึงลูกไม้แรง ๆ. เริ่มต้นด้วยวงกลมที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางกว้างสบาย ๆ 15-20 เซนติเมตร, ประมาณหนึ่งรอบต่อวินาที. อย่าเริ่มต้นด้วยการเคลื่อนไหวข้อมือสั้น ๆ อย่างรวดเร็ว, มิฉะนั้นคุณจะไม่สามารถจับจังหวะได้, และจะเป็นการยากที่จะหมุนลูกบอลอย่างถูกต้อง. หากเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้น, คุณจะได้ยินเสียงคลิกภายในทรงกลม – พวกเขาเกิดขึ้น, เมื่อไจโรสโคปพยายามรับแรงบิดไม่สำเร็จ.
6. เช่น, คุณค่อยๆสร้างความเร็วในการหมุนได้อย่างไร, คุณจะรู้สึกกดดันที่ข้อมือและแขนมากขึ้น. ความดันนี้เป็นสัดส่วนกับแรงไจโรสโคป, โผล่ออกมาภายใน PowerBall. ลดเส้นผ่านศูนย์กลางของการหมุนเป็น 8-10 เซนติเมตร, เพิ่มความเร็วในการหมุนเป็น 3-6 รอบต่อวินาที. วงกลมยิ่งสั้น, ที่ข้อมือของคุณอธิบาย, โรเตอร์จะหมุนเร็วขึ้น. ยิ่งไปกว่านั้น – ยิ่งยาก!
เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่สูง (12 พันรอบต่อนาทีขึ้นไป), ต้องฝึกฝน. เรื่องนี้ไม่ยาก – ค่อนข้าง, ลอตเตอรี่ยากที่จะหน่วงเวลา, จนกว่าคุณจะฝึกฝนเทคนิคของคุณ. หลังจากนั้นไม่นานคุณจะรู้สึก, ว่ามือของคุณแข็งแรงขึ้น. ซึ่งจะช่วยปรับปรุงผลลัพธ์ต่อไป.
ความลับหลักของการไป 13 000 รอบ / ม – รัศมีการหมุนโดยประมาณ 1 ซม., การหมุนเวียนจะต้องต่อเนื่อง – ดูมือและข้อมือ, ราวกับว่าพวกเขาไม่ได้เคลื่อนไหว, และเส้นเอ็นก็พร้อมที่จะระเบิดด้วยแรงเหลือเชื่อ!
วิธีการเลือก
มี Powerball หลายรุ่นในปัจจุบัน. วิธีการเลือกเทรนเนอร์มือ? คุ้มเน้น ๆ, ทุกรุ่นสามารถแบ่งออกเป็นแบบไม่ส่องสว่างและแบบส่องสว่างได้. และรุ่นที่มีฟังก์ชั่นเพิ่มเติม.
ลอตเตอรี่โลหะ
นอกจากนี้คุณสามารถเห็นอุปกรณ์ออกกำลังกายเรืองแสงพร้อมเคาน์เตอร์ในตัว, ต้องขอบคุณที่คุณสามารถทราบได้ว่ามันหมุนด้วยความเร็วเท่าใด.
ลอตเตอรี่ 250hz, ไม่ได้ติดตั้งไฟ LED, โดดเด่นด้วยการปรับสมดุลของโรเตอร์, ซึ่งเหมาะอย่างยิ่ง. เนื่องจากในระหว่างการผลิตโรเตอร์จะอยู่ตรงกลางก่อน, แล้ว LED ในตัว, จากนั้นความสมดุลของมันอาจหลงผิด. แน่นอน, แทบจะมองไม่เห็น, แต่โรเตอร์ที่มีความสมดุลสามารถทำงานได้ 150000 รอบต่อนาที. คุณสามารถเห็น Powerball 250hz เป็นสีน้ำเงินและสีส้ม. คุณยังสามารถดูรุ่นดังกล่าวได้ด้วยเคาน์เตอร์ในตัว.
ราคาลอตเตอรี่มีตั้งแต่ 900 รูเบิลถึง 2500 รูเบิล.
กฎความปลอดภัย
ด้วยความปลอดภัย, พยายามปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้สำหรับการจัดการลอตเตอรี่.
- หากคุณมีภาวะหัวใจล้มเหลวหรือโรคหัวใจอื่น ๆ, หลีกเลี่ยงการออกกำลังกาย.
- คุณไม่สามารถสัมผัสองค์ประกอบที่เคลื่อนไหวได้.
- พยายามอย่าทำอุปกรณ์หล่นหรือโยน, เนื่องจากการบรรจุมากเกินไปอาจทำให้เปลือกด้านในของ "อุปกรณ์" เสียหายได้.
- เพื่อฝึกอบรมอย่างถูกต้อง, หลีกเลี่ยงการปนเปื้อนของลูกบอล, ติดตาม, เพื่อไม่ให้จาระบีมันหรือของเหลวเข้าไปภายใน.
- วางลอตเตอรี่ไว้บนฝ่ามือของคุณอย่างแน่นหนาขณะที่คุณแกว่ง. ถ้าเขาหลุดจากมือและล้มลง, มันอาจไม่แตก, แต่มีเสียง "เคาะ", แน่นอน, จะปรากฏขึ้น.
