Các thành phần Powerball
Powerball cho tay không chỉ nhỏ gọn. Các bộ phận cấu thành của nó:
- Rotor- thành phần, quay quanh trục của chính nó và vuông góc với mặt phẳng quay của trục này dọc theo một rãnh tròn.
- Nhà ở- vỏ rôto, hai mảnh, giữ bằng vít hoặc chốt. Chức năng cơ thể- giữ trục rôto trong rãnh.
- Ring of Constraint- giữ trục rôto ở vị trí đường kính, ngăn nó đâm vào máng tròn. Nó quay với rôto.
Đáng chú ý, rằng bạn không phải chi tiền cho một bộ sạc cho các lớp học, không phải trên pin. Thiết bị chỉ hoạt động bằng sức mạnh của đôi tay
Cách khởi động thiết bị khi bắt đầu làm việc
Có lẽ lần ra mắt đầu tiên sẽ khiến bạn bối rối, nhưng hãy quen với nó- vấn đề thời gian.
- Đưa đầu dây vào lỗ rôto, xoay rôto bằng ngón tay cái của bạn, quấn dây quanh nó thật chặt, để không còn chảy xệ.
- Khi bạn có trong tay 4-5 dây cm, dừng cuộn dây và lấy thiết bị trong bàn chải để, để chủ đề ở trên cùng. Kéo mạnh đầu tự do của chỉ. Thiết bị bắt đầu di chuyển với tốc độ 3000 cuộc cách mạng.
Bạn có thể quấn thiết bị bằng ngón tay cái, cuộn dây rôto. Tổng cộng, bạn sẽ phải thực hiện đủ ba lượt, giữ nó. Thả nhanh ngón tay của bạn, sau đó thiết bị sẽ bắt đầu di chuyển.
Poverbolly trên AliExpress
Đầu tiên, tôi sẽ cho bạn biết về các mô hình Powerball., có trên Aliexpress (Tôi đang đặt rất nhiều thứ ở đó bây giờ, trong thực tế). Thông thường, nó rẻ hơn, hơn là mua chúng trong cửa hàng của chúng tôi, nhưng bạn phải đợi giao hàng ...
OcioliBall - Powerball phản công đơn giản, cái nào cũng phát sáng
Thật vậy - nó có mọi thứ: quầy tính tiền, cô ấy phát sáng, và có thể tăng tốc đến 12000 nghìn vòng quay. Tôi chỉ biết làm thế nào để 8, không có bộ đếm trong đó và tôi vẫn bị mất ren. Có thể, trong thời gian và tôi sẽ đặt hàng. ngoài ra, cho sản phẩm này nhiều hơn 500 đơn đặt hàng, đánh giá sản phẩm không phải là rất tệ, và cửa hàng có xếp hạng tốt ...
Chúng ta sẽ thấy, còn gì nữa ...
Và đây là một quả cầu sức mạnh có khởi động tự động, GyroBall - chỉ dành cho 900 rúp!
GyroBall - Powerball tự động khởi động
Hơn hai trăm đơn đặt hàng và đánh giá tốt. Cái này dành cho những, người quá lười để kéo ren) Đúng, nhân tiện, đánh giá bằng các đánh giá, nó cũng phát sáng ...
Và đây là mô hình tự động có bộ đếm: nhãn giá - 1050 rúp tại thời điểm viết bài.
Thêm Powerballs
Nói chung là, Aliexpress có đầy đủ các mẫu này, vì vậy bạn vẫn có thể tự tìm kiếm điều đó, bạn thích gì nhất ...
Cách khởi động Powerball bằng một chuỗi
Dưới đây chúng tôi đã đăng hướng dẫn khởi động powerball có và không có ren, với những ngón tay của bạn.
Khởi động Powerball bằng ren:
Khởi động Powerball của bạn thật dễ dàng. Cuộn dây ren đỏ, được gắn vào powerball, trên rôto, sau đó cần phải kéo ren bằng một chuyển động mạnh. Rôto sẽ bắt đầu quay với tốc độ xấp xỉ 2500 vòng / phút.
Bây giờ bỏ tay xuống như thế này, sao cho lòng bàn tay của bạn hướng xuống sàn và bắt đầu vặn bằng bàn chải (theo chiều kim đồng hồ hoặc ngược chiều kim đồng hồ, như bạn thích) chuyển động chậm mượt cho đến lúc đó, cho đến khi bạn bắt đầu hòa vào nhịp điệu của powerball. Một khi bạn cảm thấy nhịp điệu, chỉ cần tăng tốc độ quay bằng bàn chải cho đến khi, miễn là bạn có thể Bạn quay powerball của mình nhanh hơn, anh ta càng chống lại bạn trên tất cả các bộ phận của bàn tay.
Khởi động Powerball bằng ngón tay của bạn:
Kỹ thuật kích hoạt ngón tay đòi hỏi một chút thực hành
Khi bạn đã học cách quản lý quả bóng điện của mình mà không gặp bất kỳ sự cố nào, cố gắng quay nó ở rpms thấp nhất, mà không để rôto dừng. Dùng một tay cầm powerball của bạn khi rôto lên, bằng ngón cái của bàn tay phải, trượt mạnh dọc theo bề mặt của rôto và bắt đầu từ từ nhả bóng cho đến khi, cho đến khi bạn cảm thấy, rằng anh ta đã được thăng chức.: Bạn cần quay rôto bằng ngón tay đến tốc độ tối thiểu 1500 vòng / phút, nếu không bạn sẽ không thành công
Huấn luyện với Powerball
Nếu bạn tập cầu lông, quần vợt, bóng chuyền, golf, bowling, leo núi, nhảy break, trò ném đĩa cuối cùng hoặc môn thể thao khác, trong đó một tải trọng lớn rơi vào cơ tay và cơ cẳng tay., sau đó bạn biết, rằng các cơ của cổ tay phải được giữ nguyên hình dạng, tăng cường và kéo dài. Vì chấn thương tay vĩnh viễn có thể khiến bạn ngừng tập luyện., và trong trường hợp chấn thương nghiêm trọng, hãy rời khỏi môn thể thao hoàn toàn.
Powerball là cách thú vị nhất và nhanh nhất để tăng cường cơ bắp tay trước của bạn.!
Nhiều người nghĩ, Powerball tương đương về các thuộc tính với một trình mở rộng. Nhưng bộ mở rộng có tải cố định, giảm dần do, rằng trình mô phỏng đang trở nên cũ và mòn. Trung tâm của Powerball là một con quay hồi chuyển.
Khi bạn quay nó, sau đó khối lượng của thiết bị lớn lên do lực con quay hồi chuyển, ví dụ, quay Powerball sang 11000 vòng / phút, tải trên cơ cánh tay sẽ nhiều hơn 12 Kilôgam! Các bài tập Powerball thường xuyên sẽ tăng cường sức mạnh cho cánh tay và giúp bạn nhanh chóng phục hồi sau chấn thương cổ tay! Để sửa chữa gân và dây chằng sau khi gãy hoặc trật khớp cánh tay, bạn nên xoay Powerball trong vài phút với tốc độ nhanh 5-6 nghìn vòng quay mỗi phút.
Tùy thuộc vào nhóm cơ, cái mà bạn muốn phát triển, Powerball nên được xoay theo cách khác! Để huấn luyện cẳng tay và bàn tay, bạn cần xoay trình mô phỏng, với tay của tôi xuống. Để tải vai, giữ cánh tay của bạn nằm ngang.
Và để tập cơ tay và cơ tam đầu, bạn phải uốn cong cánh tay ở khuỷu tay và xoay Powerball qua vai..
- Giống 0 0
Nishtak (25) 7 (63324)855167 4 r
Tôi chạy về quần jean) hoặc dựa vào tường
Máy giãn nở con quay hồi chuyển là gì
Powerball - một thiết bị mang tính cách mạng để phục hồi và tăng cường sức mạnh của bàn tay. Tất cả các vận động viên cần tăng cường sức mạnh cho môn thể thao đã chọn, mô phỏng con quay hồi chuyển có thể giúp ích trong các ngành, đòi hỏi sức mạnh cầm nắm và cơ tay. Khi Powerball được sử dụng trong một thời gian dài như một phần của chương trình đào tạo vận động viên, nó tăng cường các cơ của cổ tay, cánh tay và vai. Chứng minh, rằng nó ảnh hưởng trực tiếp đến sự gia tăng sức chịu đựng. Powerball có thể được sử dụng để tăng cường sức mạnh của cánh tay, cần thiết trong chơi gôn, bóng chày, quần vợt, khúc côn cầu, cũng như trong các môn thể thao như vậy, như: leo núi, đập, xe đạp leo núi hoặc xe mô tô.
Bất chấp, rằng bộ mở rộng con quay hồi chuyển là một công cụ tuyệt vời cho các vận động viên ở mọi cấp độ, nó cũng được sử dụng trong phục hồi chấn thương tay, bao gồm cả cổ tay. Càng ngày, các chuyên gia y tế càng khuyến khích việc sử dụng Powerball cho các chấn thương cơ và dây chằng.
Rụng cơ là một tác dụng phụ không thể tránh khỏi của chấn thương tay. Mất khối lượng cơ xảy ra trong quá trình phục hồi, khi các cơ không hoạt động. Teo đặc biệt phổ biến với gãy xương hoặc bong gân, nếu bàn tay bó bột trong thời gian dài. Khi vết thương lành, bạn có thể bắt đầu xây dựng khối lượng cơ bắp, tập luyện sức mạnh thường xuyên. Xoay Powerball ba phút mỗi ngày, nó sẽ đủ.
Các tính năng của thiết bị huấn luyện viên tay Powerball
Có một cánh quạt bên trong vỏ, quay trên trục của nó. Xoay vòng tạo ra lực cản, cần thiết cho việc rèn luyện cơ bắp. Tải được tạo ra khi trình mô phỏng bị lệch, do lực tác động, và con quay hồi chuyển bị lệch theo mọi hướng. Tốc độ quay của cổ tay càng lớn, càng tạo ra nhiều kháng cự và độ khó càng tăng. Đây là tải trọng đẳng áp không gây sốc để phục hồi và tăng cường cơ bắp tay..
Như, tốc độ thiết bị tăng lên như thế nào, sức đề kháng trong tay cũng tăng lên. Tốc độ thiết bị từ 2000 đến 17000 vòng / phút, và ở tốc độ tối đa, lực cản được tạo ra lên đến 18-20 kg. Đau cơ có thể xảy ra khi sử dụng thiết bị lần đầu tiên, đó là bình thường cho bất kỳ bài tập nào, nhưng với việc sử dụng thường xuyên, cảm giác khó chịu sẽ biến mất, vì các cơ sẽ ở trạng thái tốt.
