强力球组件
手动强力球不仅仅紧凑. 其组成部分:
- 转子- 元件, 绕其自身的轴旋转并垂直于该轴的旋转平面，沿着圆形凹槽.
- 住房- 转子盖, 两件式, 用螺丝或闩锁固定. 身体机能- 将转子轴保持在凹槽中.
- 约束之戒- 将转子轴保持在径向位置, 防止它撞到圆形溜槽. 随转子旋转.
值得关注, 您不必花钱在充电器上课, 不在电池上. 该设备只能用双手的力量来工作
工作开始时如何启动设备
也许第一次发布会让您感到困惑, 但要习惯- 时间的问题.
- 将电源线的一端插入转子孔中, 用拇指旋转转子, 紧紧地缠绕电线, 这样就不会下垂.
- 当你掌握在手中 4-5 厘米线, 停止收卷，并用刷子刷设备，以便, 这样线程在顶部. 猛拉线的自由端. 设备开始高速移动 3000 革命.
您可以用拇指缠绕设备, 绕转子. 总共，您将必须进行三整圈, 拿着它. 快速松开手指, 然后设备将开始移动.
速卖通上的Poverbolly
首先，我将向您介绍强力球模型。, 在速卖通上 (我现在在那点很多东西, 其实). 通常, 这个更便宜, 而不是在我们的商店中购买, 但您必须等待交货...
OcioliBall-简单的计数器强力球, 它也会发光
确实-它拥有一切: 计数器, 她发光, 并可以加速到 12000 千转. 我只知道如何 8, 里面没有柜台，我还是丢了花边. 能够, 按时间顺序. 也, 对于这个产品更多 500 订单, 产品评论不是很差, 而且商店的评分很高...
我们会看到, 那里还有什么 ...
这是自动启动的强力球, 陀螺球-仅用于 900 卢布!
陀螺球-自动启动强力球
超过200个订单和好评. 这是给那些, 谁懒得扯下花边) 是, 顺便说说, 从评论来看, 它也会发光...
这是带有计数器的自动模型: 价格标签 - 1050 在撰写本文时卢布.
更多强力球
通常, Aliexpress充满了这些模型, 所以你仍然可以自己寻找, 你最喜欢什么 ...
如何使用字符串启动Powerball
下面我们发布了有无花边启动强力球的说明, 用手指.
用花边发射强力球:
启动您的强力球很容易. 缠绕红色蕾丝, 附在强力球上, 在转子上, 之后，必须用力拉动鞋带. 转子将以大约 2500 转数.
现在像这样放下你的手, 使您的手掌面向地板并开始用刷子扭曲 (顺时针或逆时针, 根据你喜欢的) 平稳的缓慢运动直到那时, 直到您开始了解强力球的节奏. 一旦感觉到节奏, 只需增加刷子的旋转速度，直到, 只要可以就可以, 他对你的所有部位施加的阻力越大.
用手指发射强力球:
手指触发技术需要一些练习
一旦您学会了无障碍管理强力球, 尝试以最低转速旋转, 不会让转子停下来。一只手握住您的强力球，使转子向上, 用右手的拇指在转子表面上急剧滑动，并开始缓慢地放开球，直到, 直到你感到, 他没有扭动。: 您需要用手指将转子旋转到最小速度 1500 转数, 否则你不会成功
用强力球训练
如果你练习羽毛球, 网球, 排球, 高尔夫球, 保龄球, 攀岩, 霹雳舞, 极限飞盘或其他运动, 手和前臂肌肉承受较大负荷, 那你知道, 必须始终保持手腕肌肉的形态, 加强和伸展. 因为手受伤会永久性地使您停止运动。, 并在严重受伤的情况下，完全放弃这项运动.
强力球是增强前臂肌肉最有趣，最快捷的方法。!
很多人认为, Powerball在属性上等同于扩展器. 但是扩展器的负载是固定的, 由于, 模拟器越来越老旧了. 强力球的核心是陀螺仪.
旋转时, 然后设备的质量由于陀螺力的作用而增长, 例如, 旋转强力球到 11000 转数, 手臂肌肉的负担会更多 12 公斤! 定期进行强力球锻炼可增强手臂力量，并帮助您从手腕受伤中迅速康复! 为了在手臂骨折或脱位后修复肌腱和韧带，建议以一定速度旋转强力球几分钟 5-6 每分钟千转.
取决于肌肉群, 您要开发的, 强力球应该以不同的方式旋转! 要训练前臂和手，您需要旋转模拟器, 用手放下. 要承受肩膀，请保持手臂水平.
要训练二头肌和三头肌，您必须在肘部弯曲手臂，并在肩膀上旋转强力球。.
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什么是陀螺仪扩张器
强力球-一种用于手部恢复和加强的革命性装置. 所有运动员都需要为自己选择的运动增加力量, 陀螺模拟器可以帮助学科, 需要握力和手臂肌肉. 当强力球长时间用作运动员训练计划的一部分时, 它可以增强手腕的肌肉, 手臂和肩膀. 久经考验, 它直接影响耐力的增加. 强力球可用于增强手臂力量, 高尔夫必备, 棒球, 网球, 曲棍球, 在这样的运动中, 如: 攀岩, 坝, 山地自行车或越野摩托车.
尽管, 陀螺仪扩展器是适合所有水平运动员的绝佳工具, 它也用于手部受伤的康复, 包括手腕. 越来越多的医学专业人士正在推广使用Powerball来治疗肌肉和韧带损伤.
肌肉浪费是手部伤害的不可避免的副作用. 恢复过程中发生肌肉量减少, 当肌肉根本不起作用时. 萎缩在骨折或扭伤中尤为常见, 如果手长时间处于石膏状态. 一旦受伤he愈, 你可以开始建立肌肉质量, 定期进行力量训练. 每天将强力球旋转三分钟, 就足够了.
强力球手训练器的功能
外壳内有一个转子, 绕其轴旋转. 旋转产生阻力, 肌肉训练必不可少的. 偏转模拟器后创建负载, 由于作用力, 陀螺仪向各个方向偏转. 手腕的旋转速度越大, 产生更多的阻力，难度增加. 这是恢复和增强手臂肌肉的非冲击等距负荷.
如, 设备速度如何提高, 手中的阻力也会增加. 设备速度范围从 2000 至 17000 转数, 并以最大速度产生阻力 18-20 公斤. 初次使用设备时可能会出现肌肉疼痛, 任何运动都是正常的, 但经常使用后，不适感会消失, 因为肌肉将处于良好状态.
